ナンデモ解決！勉強ブログ
2020.05.06
集中力がある時間帯は？
集中力がある時間帯は？
集中力がある時間帯が実は
科学的に存在しています⏰
※細かく言うと人によって
バラバラなのですが大まかに言うと…
10時〜14時
と言われています✨
この時間はゴールデンタイムです🌿
実はちょうどお昼と
被ってしまっていますが…
実は何も食べない方が集中力は増します🍙
チョコや飲み物は飲んでいいの？
食べると眠くなったこと
誰でも経験ありますよね、、
飢餓状態の方が実はさらに
集中力は上がります。
私は学校のお昼時間を14時からに
してほしいなぁ、、と真剣に思ってます🙌
しかし、飲み物はよいです🍹
脳は80%水でできているので
水分不足が集中力と記憶力を低下させると
いう研究がいくつもあります😓
1〜2時間にコップ一杯の水を補給が
目安です❗️水でいいです❗️
甘い飲み物は集中力が下がるので注意です💦
集中力がない時は？
集中力がない＝想像力が増す
時間になると言われています⏰
想像力を働かせることが必要な場合は
あえて集中力がない時にあえて
行ってみてください👆
私自身も…
集中力モードと想像力モードを上手く
使い分けて仕事をしています❗️
本当に進みますよっっ🚗
まだまだ学校休校が続く中の
勉強が続きそうです❗️
集中力モードと想像力モード意識して
勉強してみてください✨✨
