ナンデモ解決！勉強ブログ

勉強をしようとしてもついついスマホに・・・

勉強をしたいけどついついスマホを

触ってしまう・・・

そんなお悩みございませんか？

今回は誘惑に勝てない

そんなお悩みを簡単に解決する方法を

ご紹介します

収納で習慣が変わる！

スマホに、ゲームについつい手が出る・・・

じつはこれ、習慣となってしまっているため

やめられなくなってしまっています

ある習慣をやめたいときに効果的な

方法があります

それは

習慣をやめたいものは取り出しにくくする

ということです。

人間は楽に取り出せるものほど習慣化

しやすく、逆に取り出せないものは習慣

でなくなりやすくなるということが分かっています

携帯・ゲーム・・・ついつい習慣で

手が出てしまうものはすぐ取り出せるところ

にございませんか？

もしそうならばそれは習慣となってしまっている

可能性が非常に高いです！

習慣をやめさせる方法

上記の通りやめたい習慣は

取りづらくしまうことがベストです

今回は習慣を消すためにその物を取りづらくする

方法をご紹介します

①勉強部屋には誘惑は一切入れない

これは非常にシンプルな方法ですよね

誘惑物を勉強するときには一切排除してしまえば

勉強中に誘惑されることはありません

②誘惑されるものをたんすなどの奥底に入れる

あるいはカギをかけてしまう（二重など）

これは勉強以外の時でも断ち切りたい習慣があるとき

には特におすすめです

取り出せない、時間がかかるこのわずらわしさこそ

習慣を消すための鍵です

以上のように、自分の目の前から

誘惑物を消すだけでなく、取り出すのが面倒

という状況を作り出してしまうことで習慣は

やめることが可能です

逆に勉強する習慣をつけたい場合は机の上に常に

勉強する教材を置いておいたり

トイレや冷蔵庫など、必ず一回は目に見えるであろう

場所に勉強したいことを張っておくことで習慣を作り

やすくすることができます

みなさんも騙されたと思ってぜひ実践してみてください

やめたい習慣は消していい習慣をつければ成績アップ

も間違いありませんよっ

LINEの無料相談はコチラ⇒/line/