ナンデモ解決!勉強ブログ

2020.08.01

学力をあげる環境づくりシリーズ第2弾

 勉強していたら集中力がきれた・・・

 

皆さんは部屋で勉強していたら

集中力が切れてしまった・・・

というお悩みございませんか

  

今回はそんな集中力を回復して

リラックスできる環境についてご紹介します

  

〇〇色の光を浴びると・・・?

 

実は、人間は青い色の光を浴びると

そうではない時に比べてリラックス効果が

3倍になることが分かっています

  

青い光のもとにいるとそうではない

時に比べて呼吸が落ち着いてくる

という結果がでているんですね

  

犯罪が多発したりする地域には

青い電灯が設置されている

というお話を聞いたことがありませんか?

 

これも青い光が人間の心を落ち着かせて

リラックスさせてくれるという科学的効果に

基づいているのです

 

勉強に疲れたら・・・

 

上記の通り、勉強疲れをいやすためには

青い光が効果的です

 

皆さんもぜひ青い照明や電灯を手に入れて

勉強の集中力が落ちたな、疲れたなと

思ったら部屋を暗くして青い光に当たってみて

ください

 

あなたの集中力を回復させてくれる

効果をもたらしてくれるでしょう

 

さらに寝る前や、何かに精神を集中したい

時にも部屋を暗くして青い光に当たると

落ち着いた気分になることができますよ

  

ぜひ青い光を入手して自分のリラックスできる

空間を作り上げてみてください

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