ナンデモ解決!勉強ブログ
2020.11.05
【地頭の向上】ワーキングメモリー①
ワーキングメモリー
短時間だけ頭の中で情報をコントロールできる機能
この働きが大きいと勉強の成果を一段と上げることができます
ではそのワーキングメモリーの上げ方は
①運動
その名の通り運動をしましょう
運動系の部活をしている生徒はそのままOK
よくいる、
部活も優秀で勉強も優秀タイプ
この方はワーキングメモリーが
すさまじいんだろうなぁとしみじみします
文科系の部活なんです、帰宅部なんです
そういう方はどうする
早歩きで1日40分のウォーキング
これで良いです
学校に行く際に
早歩きで行く
とか
すぐに電車に乗らず、
いつも乗る駅の隣駅まで歩いてから電車に乗る
など。
今日からできる
即効性の高い運動です
ウォーキング
すぐに実践してみましょう
テレビゲームも良い
②テレビゲーム
テレビゲームは脳に良い
室長も子供のころはスパーファミコンなどが好きだったので
親に『ファミコンばっかりするな』
とよく怒られておりました。
確かにテレビゲームばかり行っていましたが、
だからと言って勉強ができなかったわけでは無いです
どんなゲームがいいか??
・リアルタイムの判断を要求される
・謎解きの要素がある
・3D空間を飛び回る
これらを満たすと脳の認知力が
格段と上がります
スーパーマリオ64
はすごく良いらしいですよ
ただ、ゲームは中毒性があることも
多くの研究で実証されております
なんでもそうですが、
【やりすぎ】はよくないですね
次回ワーキングメモリーの
パート2を書きます