ナンデモ解決！勉強ブログ

冬ってなんとなーく鬱々とした
気持ちになりがちじゃないですか？😖
（受験もあるのに…）

冬は日照時間も短くなるので科学的にも
鬱々としやすいようです😱

気分が最近乗らないなぁ…
モチベーションが上がらないなぁ…

そんな気分を解消するためにおすすめなのが
ウォーキングです！🚶‍♂️

ハーバード大学の研究によれば1日35分
歩く人はそうでない人と比べてうつ病の
リスクが軽減されるというデータが
あるようです✨

確かに外を歩くとなんだか気分が
リラックスしますね😊

そして勉強においてモチベーションや
気分の上げ下げのコントロールは
非常に大切な要因ですよね💡

勉強に、何事にやる気がおきないで
気分が鬱々…という方は
ウォーキングにGO！！！👍

室長も沢山歩きに行ってきます！！💪