ナンデモ解決！勉強ブログ

やろやろうと思っても先延ばしに、、、
そんなことに心当たりがある人は
いませんか？

恐らくほとんどの人が

あるあるー！

と思うことじゃないかと思います。
（かく言う室長もそういうとき…😱）

そんなあるあるに対して

「やる気に頼らず「すぐやる人」になるコツ」
（大平信孝（2021）かんき出版 ）

にて大平信孝さんは試しに
10秒でもいいから手をつけてみる

という方法を述べてくれています。

これを著者では10秒アクションと
言っていますが、これは科学的にも
効果がある行動のようです！

人間の脳は少しずつの変化に対応する
ように作られているようで、10秒という
ほんの少しの変化をつけてあげることが
大事みたいなんですね！！

なので

やる気がないときは10秒と決めて
とりあえず動く


そうしたら我々の脳は重い腰をあげて
くれるかもしれませんよ✨

さぁ、10秒トライしてみましょう！！💡