ナンデモ解決！勉強ブログ

皆さんも聞いたことがあるかもしれませんが
人間の体内物質のなかでドーパミンという
物質があります💡

このドーパミンは人間をやる気にさせて
くれたり、前向きにさせてくれるという
素晴らしいものなんです☺️

今回はそのドーパミンを出してくれる
あるアクションに着いてご紹介します！

それは


週に3回45分程度の運動をすること


なんです！👍


運動というのはウォーキングでもいいし
筋トレなどでも構わないようです！

これを実施しているとドーパミンが
でやすくなり、やる気に繋がるということが
わかっているようです！✨


勉強の息抜きに週3回45分運動をすると
活力が湧いてきてさらに頑張れるはず！！

さぁ！動きましょう！！💪