ナンデモ解決！勉強ブログ

2021.12.18

集中力をあげる超簡単な方法

勉強にとって大切なもの

それは集中力ですよね！💡

人間の集中力をあげてくれる
とっても大切なもの、、それは、、

太陽光です☀️

じつは太陽光（ブルーライト）に
10〜20分浴びるとドーパミンが
促進されて集中力が上がることが
分かっています✨

ブルーライトというと、スマホやパソコン
と言ったものから放出される悪いものの
ように見られる傾向もありますが
じつは夜に浴びなければかえって我々の
集中力を高めてくれるようです😊

みなさんもしっかり太陽光を浴びてから
学習に取り組むと集中力がアップすること
間違いなし👍