ナンデモ解決！勉強ブログ
2021.12.20
やる気を上げたいならプロテイン！
ホルモンの中で人間の原動力の源になっている
テストステロン
というホルモンがあります。
聞いたことがある方もいらっしゃるかも
知れませんね😊
このテストステロンが体から
しっかり出ていると人間はやる気になって
物事に頑張れるようになります✨
そしてこのテストステロンをあげるには
総カロリー数の20-25％をタンパク質に
するといいということが分かっている
ようなんです！！💪
（引用元:Dラボより
ストレスに負けず、疲れにくい人になる方法
室長は筋トレを趣味でしたりするので
プロテインをよく飲んでいますが
タンパク質ってなかなかしっかりした
量をじつは取れていない可能性が
あるんですね🧐
ですから最近なんかつかれやすい、、とか
原動力がなくなってる、、と感じている
学生さんや社会人の方がいらしたらぜひ
プロテインを1日2回から3回にわけて
飲んでみることをおすすめします😊
ちなみに、プロテイン単体をのんでも
太ったりはほぼしないのでご安心を👍
