ナンデモ解決！勉強ブログ

新年休みももう残りわずか！！
皆様とは1/4より元気に会えることを
楽しみにしています☺️

楽しかった正月休みですが
生活リズムが崩れやすくなる
シーズンでもあります😣

特に、夜中にスマホの動画とか
ずっと見てしまって朝が、、、
とかありませんか？😨

これ朝まで居られちゃうのには
理由があるんです！！！

それは、スマホのブルーライト
なんですね！！

ブルーライトは人間の脳にドーパミンを
出させるように司令を出してしまうため
脳が覚醒してしまうようです。

そしてドーパミンが出ているその時は
楽しい気持ちですが、、、

翌朝が起きられない😭

こうなると生活リズムが崩れて…

となってしまうので夜中にスマホを
見ちゃいそうになったらぜひこの記事を
チェックしてなんとか留まってみる
チャレンジをしてみるとあなたの
生活リズムは整うかもしれませんよ😳