ナンデモ解決！勉強ブログ

＃科学に基づいた最強勉強法

こんにちは！
英才個別学院 井土ヶ谷校の室長、原です！


今日は、勉強や自己成長において「パブリックコミットメント（公開的な約束）」がどのように役立つかについてお話ししたいと思います！



皆さん、一度は目標をたてたけれども、それを実現する過程で挫折を経験してしまったことはありますよね。


しかし、目標を他人に公言することで、その達成に対する責任感が増し、より一層のモチベーションを保つことができるようになるという効果があります。



なぜパブリックコミットメントが効果的なのか？



1. 社会的圧力
目標を外部に公にすることで、周囲からの期待が生まれます。友人、家族、同僚など、周囲の人々があなたの進捗に興味を持ち、支援や励ましをしてくれることが多くなるはずです。このいい意味での社会的圧力が、目標に向かって前進する大きな動機となります。

また、ピグマリオン効果といって、他者にできると期待された方がその成果のために頑張りやすくもなりますよ！
　

2. 目標の進捗が見えやすくなる
目標を公言することで、自分自身の進捗を定期的に報告する機会が増えます。
これにより、自分一人での時よりも、自己評価が簡単になり、どこを改善すべきかが明確になります。

3. 責任感が増える
他人にあえて約束することで、少なからず我々はその約束を破ることへの罪悪感や恥ずかしさを避けたいという感情が働くようになりますよね。これが強力な後ろ盾となってくれて目標達成へと自分を突き動かしてくれるはずです！


以上からパブリックコミットメントはみなさんの目標達成に必ず影響を与えてくれるはずですよ！！


ぜひ、自分の目標を家族や友だちに宣言してそれに向けて動いてみてはいかがでしょうか？✨
室長にも、ぜひ教えてください😊