ナンデモ解決！勉強ブログ
2025.02.14
勉強が苦手な人は“脳の使い方”を間違えている？最新の脳科学が教える学習法！
こんにちは！
井土ヶ谷駅徒歩３０秒、小学生・中学生・高校生対応の個別指導塾
「勉強が苦手…」「頑張っているのに覚えられない…」そんな悩みを抱えていませんか？
実は、それはあなたの努力が足りないのではなく、「脳の使い方」を知らないだけかもしれません。
今回は、脳科学の研究から明らかになった「正しい勉強法」を紹介します。
1. 「ワーキングメモリ」を有効活用する！
勉強するとき、頭の中に情報を一時的に保持して処理する力を「ワーキングメモリ」といいます。
2. 「これは覚えた」と思えるものは飛ばし、「まだ不安な部分」だけをチェックする
たったこれだけで、翌朝の記憶の定着率がグッと上がります！
> 「寝る前の5分で、忘れにくい記憶をつくろう！」
3. 「マルチタスク学習はNG」！？
「音楽を聴きながら勉強する」「動画を見ながら暗記する」…
こんな“ながら勉強”をしていませんか？
実は、脳は一度に複数のことを処理するのが苦手です。
アメリカの研究では、「一つのことに集中したとき」と「マルチタスクで勉強したとき」では、前者のほうが記憶の定着率が高いことが分かっています。
▶ 効果的な方法：「シングルタスク勉強」
- 勉強中はスマホを遠ざける（通知が気になると集中が切れる）
- 科目ごとにしっかり区切る（英語の単語と数学の計算を同時にしない）
> 「効率よく勉強するなら、ひとつのことに集中しよう！」
科学的な勉強法を実践して、成績アップを目指そう！
「もっと効率よく勉強したい！」と思った方へ。
英才個別学院 井土ヶ谷校では、こうした脳科学に基づいた学習法を取り入れながら、一人ひとりに合った勉強法を提案しています。
「今の勉強法で本当にいいのかな？」と不安な方は、ぜひ一度相談に来てみてください。
無料体験授業も実施中です！
新学年が始まる春こそ、勉強のやり方を変えてみるチャンス！！
ぜひ、一緒に効率の良い学習方法を見つけていきましょう！
📢 お問い合わせは公式LINEまたはお電話で！
あなたの「頑張り」を、全力でサポートします。
英才個別学院 井土ヶ谷校 室長 原
英才個別学院 井土ヶ谷校の室長、原です。
「勉強が苦手…」「頑張っているのに覚えられない…」そんな悩みを抱えていませんか？
実は、それはあなたの努力が足りないのではなく、「脳の使い方」を知らないだけかもしれません。
今回は、脳科学の研究から明らかになった「正しい勉強法」を紹介します。
1. 「ワーキングメモリ」を有効活用する！
勉強するとき、頭の中に情報を一時的に保持して処理する力を「ワーキングメモリ」といいます。
このワーキングメモリには限界があり、むやみに詰め込んでもすぐに忘れてしまいます。
▶ 効果的な方法：「チャンク化」
チャンク化とは、情報をグループ化して覚えやすくするテクニックです。
例えば、電話番号を「09012345678」と一気に覚えるのではなく、「090-1234-5678」と区切ると覚えやすくなります。
勉強でも、単語や歴史の出来事を関連付けて覚えると、効率よく記憶に残ります。
> 「ただ暗記するだけではなく、どう整理するかがカギ！」
2. 「寝る前5分の勉強」で記憶を定着させる！
「寝る前のスマホはダメ！」と言われることがありますよね？
▶ 効果的な方法：「チャンク化」
チャンク化とは、情報をグループ化して覚えやすくするテクニックです。
例えば、電話番号を「09012345678」と一気に覚えるのではなく、「090-1234-5678」と区切ると覚えやすくなります。
勉強でも、単語や歴史の出来事を関連付けて覚えると、効率よく記憶に残ります。
> 「ただ暗記するだけではなく、どう整理するかがカギ！」
2. 「寝る前5分の勉強」で記憶を定着させる！
「寝る前のスマホはダメ！」と言われることがありますよね？
それは、ブルーライトが脳を覚醒させ、睡眠の質を下げるからです。
でも、「寝る前の勉強」は逆に効果的！
脳は寝ている間に「記憶の整理」をするので、寝る直前に復習すると、記憶が定着しやすくなります。
▶ 効果的な方法：「寝る前5分の見直し」
1. その日に勉強した内容をざっと振り返る
でも、「寝る前の勉強」は逆に効果的！
脳は寝ている間に「記憶の整理」をするので、寝る直前に復習すると、記憶が定着しやすくなります。
▶ 効果的な方法：「寝る前5分の見直し」
1. その日に勉強した内容をざっと振り返る
2. 「これは覚えた」と思えるものは飛ばし、「まだ不安な部分」だけをチェックする
たったこれだけで、翌朝の記憶の定着率がグッと上がります！
> 「寝る前の5分で、忘れにくい記憶をつくろう！」
3. 「マルチタスク学習はNG」！？
「音楽を聴きながら勉強する」「動画を見ながら暗記する」…
こんな“ながら勉強”をしていませんか？
実は、脳は一度に複数のことを処理するのが苦手です。
アメリカの研究では、「一つのことに集中したとき」と「マルチタスクで勉強したとき」では、前者のほうが記憶の定着率が高いことが分かっています。
▶ 効果的な方法：「シングルタスク勉強」
- 勉強中はスマホを遠ざける（通知が気になると集中が切れる）
- 科目ごとにしっかり区切る（英語の単語と数学の計算を同時にしない）
> 「効率よく勉強するなら、ひとつのことに集中しよう！」
科学的な勉強法を実践して、成績アップを目指そう！
「もっと効率よく勉強したい！」と思った方へ。
英才個別学院 井土ヶ谷校では、こうした脳科学に基づいた学習法を取り入れながら、一人ひとりに合った勉強法を提案しています。
「今の勉強法で本当にいいのかな？」と不安な方は、ぜひ一度相談に来てみてください。
無料体験授業も実施中です！
新学年が始まる春こそ、勉強のやり方を変えてみるチャンス！！
ぜひ、一緒に効率の良い学習方法を見つけていきましょう！
📢 お問い合わせは公式LINEまたはお電話で！
あなたの「頑張り」を、全力でサポートします。
英才個別学院 井土ヶ谷校 室長 原
