ナンデモ解決！勉強ブログ

勉強をしてたらやる気が出ない・・・

みなさんはある程度勉強をしていたら

集中もできない・・・やる気もでない・・・

という経験ございませんか？

今回はそんなお悩みを解決

してくれる科学的にいい方法をお教えします！

その名も・・・

スタンディング・デスク勉強法です！

スタンディング・デスク勉強法とは？

スタンディング・デスク勉強法とは

その名の通り「立って勉強する」

ということです

立った状態で勉強すると集中力と

モチベーションが上がることが分かっています

スタンディング・デスクをすることによって前頭葉の

血流が上がって脳の働きがアップします

実際に研究ではスタンディング・デスクで勉強をした

小学生の達成度は１２％アップしています

さらに最新のスタンディング・デスク研究では頭が

よくなったということも明らかになっています。

スタンディング・デスクの利用法

ここでは実際にスタンディング・デスクを使い方と

注意点をお教えします

まず、スタンディング・デスクを始めた当初は

短時間で行いましょう

たとえば、２０分英語の長文を解く時に

行ったり、計算を５問解くのにつかってみましょう

いきなり長時間行うと足腰に負担がかかる可能性が

ありますので注意してください

さらに６０分行ったら最低１０分間はストレッチなどを

して体をほぐしましょう

皆さんもスタンディング・デスク勉強法を使って

みてくださいねっ！

勉強効率あがること間違いなしです

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