ナンデモ解決！勉強ブログ
2022.07.28
ハイパー勉強デーを作ってみる
最近筋トレがブームになって
いますよね！！✨️
筋肉が着く原理というのは
今の筋肉では耐えきれない重量
であったり、回数を重ねる
↓
筋肉が破壊される
↓
次はその重さや回数に
耐えられるようにより大きな
筋肉を発達させる
という手順ですよね💪
実は勉強もそうだと思います！
今の学習量を超える質や時間で
やってみる
↓
めちゃくちゃ疲れる
↓
次はその質や時間に対して
耐えられる集中力を獲得
することが出来るようになる
という手順があります。
なのでこの夏是非やって欲しい事が
あります💡
それは、めちゃくちゃ勉強する1日を
作ってみることです！
もうこれ以上は、、、というくらいに思う
勉強時間と内容を決めてそれをひたすら
やる1日にしてみてください！！
正直もうむりだ！と思うまでやってください👍
そうするとあなたの限界が壊れて基礎耐久力が
間違いなくあがります！！🔥
勉強も筋トレも高負荷をかける時は
しっかりかけちゃいましょう🙋♀️
毎回それだと続かなくなっちゃうので
1ヶ月に1-2回でいいですよ！👋
